Salbei hilft gegen übermäßige Schweißbildung

Trinken Sie täglich drei bis vier mal eine Tasse Salbeitee. Es gibt zwar noch keine eindeutige Begründung warum Salbei gegen übermäßiges Schwitzen hilft, trotzdem ist die Wirkung wissenschaftlich erwiesen. Salbei hilft sowohl bei der innerlichen wie auch bei der äußerlichen Anwendung. Als wirksam haben sich Salbeitee, Salbei-Kapseln und Salbeibäder erwiesen.


Nehmen Sie einmal in der Woche ein Gerbstoffbad

Übermäßiges Schwitzen kann durch ein Bad mit natürlichen oder synthetischen Gerbstoffen gelindert werden. Natürliche Gerbstoffe sind meist in Baumrinden vorhanden. Entsprechende Mittel gibt es in der Apotheke.


Achselhaare rasieren.

Zwar wird durch eine haarfreie Achselhöhle nicht die übermäßige Schweißproduktion gelindert, aber der unangenehme Geruch. Schweißgeruch entsteht durch Bakterien auf der Haut die den Schweiß zersetzen. Bakterien können sich auf den Achselhaaren besonders gut ausbreiten.



Baumwolle statt Synthetik.

Kleidung aus Polyester ist wenig atmungsaktiv. Der Schweiß kann nicht nach außen abgegeben werden. Kleiden Sie sich mit Naturfasern.


Meiden Sie Koffein, Nikotin, Alkohol und bestimmte Gewürze.

Diese Substanzen wirken auf das Nervensystem und regen die Schweißbildung an. Auch Chili, Pfeffer und viele andere scharfe Gewürze sind schweißtreibend.


Viel Trinken

Trinken Sie viel Wasser und Apfelschorle um den Verlust an Flüssigkeit und Salzen durch das Schwitzen auszugleichen.



Waschen Sie sich zweimal die Woche mit Apfelessig

Mischen Sie einen viertel Liter Apfelessig und eine viertel Liter Wasser. Tragen Sie dieses Gemisch zwei bis drei mal in der Woche auf die saubere Haut auf und waschen es nach kurzer Einwirkungszeit mit lauwarmen Wasser ab.



Fußbäder

Nehmen Sie regelmäßig Fußbäder wenn Sie unter Fußschweiß leiden. Wenn möglich sollten dies Wechselbäder sein. Wechselbäder fördern die Durchblutung und helfen bei der Schweißregulation.


Regelmäßig Saunieren

Regelmäßige Saunabesuche gewöhnen den Körper an höhere Temperaturen und er schwitzt in Alltag weniger.